ברק- שיפור השחייה
ברק – כאבי גב ושחייה
10/11/2012
המלצה של חיה פרידמן – תלמידתה שלי
כמעט שנה אנחנו , קבוצה שאיתן עובד איתנו, פשוט לא להאמין איזו הטבה והבראה כולנו מרגישות. מחכות משיעור לשיעור , מורה ברמה ,משקיען אמיתי. ממליצה בחום על השיעורים הקבוצתיים והטיפולים האישיים. יישר כח איתן ותודה כל בוקר מחדש.
11/10/2012
שלום לכולם,
סוף סוף אני מתעוררת מהעצלות וכותבת כמה מילים,
לכל אלה שלא משתתפים בשעורי פלדנקרייז או שהפסיקו, אני מרגישה חובה להמליץ בחום על השיעורים אצל איתן.
השיעורים אצל איתן שיפרו פלאים את כאבי הגב שסבלתי מהם ובכלל את יכולת התנועה.
אני חייבת להודות שהייתי סקפטית ואני ממליצה שוב בחום על שיעורי פלדנקרייז .
בברכה
אסתי רוזנבליט
המלצה של רות הגר שיעורי קבוצה ופרטני
27/09/2012
משוב על הרגשתי וחוויותי בשעורי פלדנקרייז המועברים על ידי איתן לרנר
שמי הגר רות אני בת 60 והגעתי לאיתן לרנר דרך חברה הלומדת אצלו.
עלי לציין שכבר ניסיתי פעמיים שעורי פלדנקרייז אצל שתי מורות שונות ולא "נדלקתי"
אך היות והגנטיקה של השלד היא על הפנים מצד שני הורי המשכתי לחפש דרך
שתשמר את הקיים ואולי תשפר הטעון שיפור (עורף נוקשה, שחיקה במפרקי הירך, מגבלות באגן ועוד)
בני הבכור התעקש ששיטת פלדנקרייז מאד תעזור לי ואכן יכולה אני לציין שזה החודש הרביעי
שאני מגיעה פעמיים בשבוע לשעורי פלדנקרייז אצל איתן לרנר ואין לי ספק שגופי מודה לי העורף פחות נוקשה
היציבה והמודעות לאיך אני נעה, כיצד אני יושבת ובכלל יש לי קשר יותר מלא עם גופי
במיוחד כשאני בתנועה כמו כיפוף, הליכה, הפניית הראש ועוד.
בנוסף לשעורים הקבוצתיים (שהם בקבוצות קטנות ) לקחתי מספר שעורים פרטיים שהם חוויה מדהימה ומעוררת כל תא בגוף ואין ספק שכדאי להתנסות בשעורים פרטיים אצל איתן
בתודה והכבוד רב
הגר רות עזריה
לכל המעונין,
הנדון: איתן לרנר – המלצה
מזה מספר שנים אני סובלת מכאבי גב, בשל עקמת קלה. לאחר אבחון רפואי של קופת חולים כללית הופניתי לטיפול באמצעות שיטת פלדנקרייז.
מזה כחודשיים וחצי אני מגיעה לשיעורים אלו אצל איתן. בעזרת איתן, אני לומדת לפתח את המודעות האישית שלי לגופי. שיעורי הפלדנקרייז מסייעים לי לזהות את מקורות הכאב בגופי ומלמדים אותי להרחיב את טווח התנועות שאותן אני מבצעת בחיי היומיום מתוך הרגל ישן שאיננו מטיב עמי. באמצעות הלמידה המחודשת של תנועות גוף שונות בשיטה זו, אני מסוגלת לשפר את היציבה שלי, האופן שבו אני מנהלת את תנועותיי בהליכה, שכיבה, ישיבה ועוד. כל אלו תורמים באופן משמעותי להפחתת תחושות הכאב והמצוקה הגופנית ומסייעים ביצירת תחושה קלה ונעימה יותר של הגוף.
איתן לרנר הוא מטפל מסור, מקצועי מאוד, אשר מאתגר אותי בכל פעם בלמידת טכניקות נוספות של השיטה. איתן הוא גם אדם נעים, קשוב ואמפטי מאוד לתחושותיי , אשר מתאים את הלמידה ליכולותיי הפיזיות והמנטליות בכל פעם מחדש. לפיכך, אני יכולה להמליץ בחום על איתן כמטפל מקצועי בשיטת הפלדנקרייז.
בברכה,
ליאת יחיאלי
מטופלת
________________________________________
איתן יקר
השתתפתי בשתי סדנאות שעשית עד כה, ואני מבקשת להביע בפניך את תודתי והערכתי לך עליהן
השיעורים היו בנויים היטב, נעשתה עבודה יסודית ומעניינת ואפילו מענגת
מהלך השיעור דרש הקשבה רבה לדרך הפעלת הגוף והתבצע תהליך שבסופו- הקשה והבלתי אפשרי,כמעט, הפך לקל ונעים ובכך הגעתי, בהדרכתך המצוינת, לתמצית המטרה של שיטת פלדנקרייז.
.בסיום כל סידרה הייתה לי הרגשה של אושר ומצאתי עצמי מחייכת
התחושה, שהגוף קיבל מתנה, ליוותה אותי עוד שעות רבות
גופי ואני מודים לך מאוד מאוד
בברכה
ריקי בן עמי
________________________________________
המלצה על סדנת פלדנקרייז
ברצוני להמליץ בחום על סדנת פנדלקרייז בהנחייתו של איתן לרנר בנושא תנועה, נשימה וקול. הסדנא
בה השתתפתי, יחד עם עוד שלושה משתתפים,
התקיימה באחד מימי השבת שלפני המלחמה ונמשכה 5 שעות.
במהלך הסדנא התנסינו בחוויה של הגברת המודעות לכל אחד משלושת ההיבטים הללו ובמיוחד לקשר
שביניהם. הסדנא הייתה מעניינת, מעמיקה, חוויתית ונותנת כוחות, וההנחיה של איתן אישית ומאפשרת
למידה משמעותית והגברת מודעות אישית.
מרגלית ,
25/07/2006
________________________________________
אז מה זו התרגעות?
ביום שבת האחרון השתתפתי בסדנא בנושא התרגעות בהדרכת איתן לרנר מורה לשיטת פלדנקרייז.
אז מה זו התרגעות? האם הכוונה לשלווה, אולי זו האפשרות להרגיש כל חלק של גופך, מה זה נקרא לעזוב ומה בדיוק כדאי לעזוב, כשאומרים לגלגל את הראש בעדינות למה מתכוונים, האם התרגעות קשורה בזיכרון של תנועות ראשונות שלך כתינוק ואולי זו האפשרות להבחין בגופך במה שבין שמאל לימין?
איתן זימן לנו המשתתפים אפשרויות חדשות ומפתיעות שנוגעות בציפיות ושאלות שמתעוררות אצל כל אחד ואחד בהקשר עם המושג של התרגעות.
זאת באמצעות קבוצה של שיעורים קצרים מגוונים וחכמים שנבנו מרצף של תנועת פשוטות ונעימות בזיקה לשיטת פלדנקרייז.
אני ממליצה בחום,
דינה הופמן – אמנית ומרצה לאמנות במכללת לוינסקי.
________________________________________
להפוך תל-אביבית מאושרת
כשבאתי לראשונה להיות תל-אביבית תהיתי מה יקרה, איך ארגיש, איך אקלט, האם המקום החדש יהפוך לבית. לא עבר שבוע וגיליתי על אחד לוחות המודעות מודעה פחות או יותר בזו הלשון:
איתן לרנר
מומחה לפלדנקרייז
חשבתי כי זה מתאים לי. לפני שנים "עשיתי" טיפול בפלדנקרייז והוא היטיב עמי, אך תהיתי כיצד יהיה לחדש טיפול זה לאחר עשרות בשנים.
גילית עולם מופלא. מטפל מקצועי לעילא ולעילא, אדם במלוא המובן של מושג זה, נעים הליכות, שקט, רחב דעת ובעיקר מאד מגיב ואנושי.
כבר למעלה משנה ומחצה שאני "עושה" פלדנקרייז אצל איתן לרנר. בכל התקופה הארוכה לא היה שיעור אחד שחזר על עצמו. בכל שיעור ושיעור הוא מתמקד בטיפול מעמיק באיזור אחר של הגוף. לעיתים דומה כי הנושא כל כך מזערי, כמו אצבעות הרגליים, ואז את/ה מגלה כי יציבתך שונתה, גבהת פתאום, מערכת העיכול כמו מתייצבת לפקודתך ביתר הענות, תחושת הגוף יחד עם תחושת האני שלך התעצמו באופן שלא יכולת לשער בתחילת השיעור. וכך שיעור אחר שיעור.
המונח מקצועיות היא מילת המפתח. איתן לרנר נותן את התחושה שאתה נמצא בידיים מקצועיות לעילא ולעילא, ותחושה זו לא תסולא בפז.
לכך ברצוני להוסיף את הקפדנות על הזמנים, את העובדה שאינו מחסיר ולו שיעור אחד, שתמיד,אבל תמיד, במידה ויש לשנות משהו בלוח הזמנים איתן דואג לידע את המטופלים ולתאם עמם את הזמן החילופי.
תודה היא המלה העברית האחת והיחידה שיש בכוחה למצות את התחושה.
הפכתי תל-אביבית מאושרת גם בזכותך.
ד"ר עפרה קינן
ofra@e-mymuseum.com
www.e-mymuseum.com
________________________________________
המלצה
פלדנקרייז היא שיטה רצינית ומעמיקה, ואיתן שולט בה היטב. זה מוזר, אנחנו חיים בתוך הגוף שלנו ולא
מכירים אותו כמעט בכלל. איתן מלמד לחשוב על הניואנסים של הגוף מבפנים, וזה משנה את ההרגשה מן
הקצה אל הקצה. מומלץ בחום. הא, וגם המחיר סביר לגמרי.
קשת שובל,
22/12/05
________________________________________
המלצה חמה
בראשית דבריי אציג את עצמי
שמי שגיב בן עמי,אני שחקן ובמאי ובוגר שלוש שנים בית הספר "בית צבי"
אני משתתף בשעורי הפלדנקרייז,בהנחיית איתן לרנר כבר כשלוש שנים,
לפני כן למדתי פלדנקרייז כתלמיד בבית צבי ובמסגרת בית הספר,
לשיעורי פלדנקרייז בכלל ולאיתן לרנר בפרט התחברתי מהר מאוד,היות ופלדנקרייז
היא בעיניי שיטת עבודה מודעותית מדהימה אשר לימדה וממשיכה ללמד אותי באופן אישי
נסתרות רבות בגוף ובנשמה הן פיזית גופנית והן מנטאלית ונותנת תחושת שליטה ובטחון
בעבודה עם הגוף ביציבה ובתנועות היום יום
איתן ברמה האישית תרם וממשיך לתרום בצורה מאוד גבוהה דרך הרגישות שלו להנחות
וביכולת שלו לתת את החופש לכל אחד לטפל ולהשיג שליטה עצמית בגוף ובמחשבה
אני באופן אישי ממליץ מאוד על שיעורים אלו וחושב שבימינו אנו לימוד וחוויה מרגשת
כמו שיעורי הפלדנקרייז היא נחוצה ובלתי נפרדת מסדר היום או השבוע
בברכה
שגיב בן עמי
________________________________________
לאיתן לרנר שלום!
השתתפתי בשעורי פלדנקרייז שהנחית בדירתך,
"שעור גב" ו"שעור קול". השעורים התקיימו באווירה ביתית וחברית, ותרמו תובנות רבות.
השתתפתי גם בשעורי פלדנקרייז בבית תמי אותם הנחית פעמיים בשבוע
וחשתי שמאחורי ההנחיה יש ידע וניסיון. השעורים היו מגוונים
ובמשך השנה הרגשתי שהתפקוד שלי משתפר ואני מפעילה את כל הגוף
בברכה שולמית כרמי
________________________________________
5/07
כשהמורה נכון
בני האדם אינם נולדים פעם אחת ,ביום בו הם מגיחים מרחם אימם.
החיים מחייבים אותנו לשוב ולהוליד את עצמנו פעם אחר פעם מחדש.
בדרך ממקום למקום פוגשים בעת מבורכת מורה.
אני פגשתי.
איתן , בנוכחותו ובקולו העמוק והרך יכול להציע את המרחב המוגן ואת האפשרות ללידות מחודשות.
תודה לך על היותך .
חני ליבנה, זמרת ומטפלת.
